Что делать, если не хочется читать

Не читать постоянно – это нормально. Иногда нам нужен перерыв, смена деятельности. И в таком случае паузы только на пользу. Но бывает и так, что накатывает усталость или ни одна книга не приносит удовольствия. Вроде хочется читать, а ни сил, ни времени на это как будто и нет. Сегодня поговорим о звере, которого боятся все книголюбы – Нечитуне, великом и ужасном. Разбираемся с причинами:

Усталость

Самая обычная человеческая. Хочется на ручки, сил ни на что нет, желания тоже. Этот тревожный звоночек, и звенит он о том,  что нервной системе срочно нужен отдых. Для этого отслеживаем режим дня: регулярность сна, движения и питания. Особенно внимательно стоит проверить приносит ли телу удовольствие двигаться или нет. Если нет, то нужно уложить себя в кроватку и строго соблюдать режим вольготного ничегонеделания. Помочь себе можно зеленым чаем с утра (для бодрости) и лавандовым вечером (для равновесия).

Из книг подойдёт что-то теплое, лёгкое, уютное. Хорошим лекарством будут: Джоанн Харрис («Шоколад», «Ежевичное вино»), Сара Аллен («Сахарная королева», «Садовые чары»), Розамунда Пилчер («Сентябрь», «Собиратель ракушек»), Фрэнсис Бёрнетт («Таинственный сад»), Фэнни Флэгг( любая книга).

Ничего я не хочу

Или за что не возьмусь, все не то. Подозреваем стресс от инфошума. И пробуем почистить пространство: реальное и информационное. Уборка и избавление от лишнего помогут найти равновесие, заземлиться и освежить взгляд на происходящее вокруг.

Из книг может помочь что-то с фееричным началом.  Например, «Степной волк» Германа Гессе начинается со слов: «Только для сумасшедших». Иэн Бэнкс в книге «Воронья дорога» начинает так:«В этот день взорвалась моя бабушка». Джоанн Харрис в «Ежевичном вине» интригует: «Вино говорит. Это общеизвестно».

Тик-так. Тик-так

У меня нет времени. Я ничего не успеваю. Какие книги. Это пустая трата времени. Лечится бережным планированием и 15 минутными перерывами на чтение. Хотя бы раз в день, но регулярно. 15-20 минут перед сном/в транспорте/вместо просмотра ленты. Маленькими шагами книги уверенно войдут в ритм жизни. Если времени ну очень жалко попробуйте почитать рассказы.

Элис Манро, А. П. Чехов, Рэй Брэдбери – мастера короткой прозы не отнимут много времени.

Жизнь проходит мимо

Если кажется, что все вокруг делают что-то интересное: покоряют Эверест, запускают ракеты в космос, получают второе высшее образование.  А ты сидишь в офисе под кондиционером и видишь из окна один и тот же пейзаж. И бросить все это вотпрямщас невозможно. И на книжки художественные становится жаль времени. И кажется, что чтение это ваше бессмысленно. Тогда можно зайти в книжный магазин/библиотеку по дороге домой и выбрать для себя качественный вдохновляющий нон-фикшн.

Если хочется уехать далеко и навсегда книги о путешествиях, если не хватает мотивации Барбара Шер, Джулия Кэмерон, Лариса Парфентьева.

Автор: Анна Балышкина