Родственная подборка

Перед вами подборка, которая расставит точки в непростых семейных отношениях. Знаете ли вы, что мозг не видит разницы между ситуацией, которую мы проживаем и той, о которой читаем в книге? В таком ключе художественная литература представляется отличным способом получить опыт, не тратя много ресурсов. Книги нас лечат, учат и наполняют. О том, как с помощью чтения можно в терапию мы писали здесь. Теперь поговорим о том, как через модели поведения героев художественных книг можно наладить отношения с невыносимым родственником, и зачем это надо, в чём секрет семейного счастья, что такое дружба, как узнать абьюзера и что с ним делать(спойлер: бежать), да и много чего ещё. Итак, в каких книгах искать полезный опыт:

«Сага о Форсайтах» Джон Голсуорси

История длиной в жизнь нескольких поколений Форсайтов поможет увидеть, что, во-первых, всё пройдёт. И то, что кажется в моменте катастрофой, через годы станет логичным и правильным. Во-вторых люди очень сложные создания, поэтому, если кто-то не любит вас так, как вы этого хотите, то это ещё ничего не значит. Каждый из нас говорит на своём языке любви и, чтобы понять друг друга требуется большое желание и навык слышать другого. 

Сага научит терпению и принятию, покажет, как зарождается чувство, создаются и распадаются семьи, вспыхивает и гаснет страсть. 

Бонусом Голсуорси создал персонажа, который станет прекрасным примером безусловной любви отца к дочери, и перемена, произошедшая с ним, через эту любовь, поможет увидеть то же самое в своих родителях.  

«Моя кузина Рейчел» Дафна Дю Морье

Будет особенно полезна молодым и восторженным. Дафна Дю Морье написала учебник, о том, что не все родственные связи безопасны. Книга расскажет, как иногда вежливость и принятые в обществе правила приличия могут сыграть с нами злую шутку. Установка, что необходимо поддерживать все родственные связи не должна главенствовать над здравым смыслом и личными ощущениями от такого общения.

Из книги можно вынести несколько важных уроков, как распознать манипулятора, чем опасна очарованность и как нежелание признавать свои ошибки может закончиться весьма трагично. 

А на примере Рейчел можно увидеть, как опасно может быть играть чужими чувствами и пользоваться своей властью над влюбленным человеком.    

«Перстень Лёвеншёльдов. Шарлотта Лёвеншёльд. Анна Сверд»  Сельма Лагерлёф

Трилогия принесёт невероятную пользу всем мамам, настоящим и будущим. Эта история поможет вам не наступить на огромные грабли с надписью «мой ребёнок создан, чтобы я удовлетворила свои амбиции». Удушающая материнская любовь очень сильное средство, которое может сломать даже крепкую натуру. В книге мы увидим, что бывает с тем, кого демонстративно растили на зависть всем друзьям и соседям. А ещё здесь есть великолепный женский персонаж, который весь про остроумие и адекватность. Читать вместо учебника хороших манер. 

«Богач, бедняк» Ирвин Шоу

Как может быть, что в одной семье рождаются совершенно разные дети? Ирвин Шоу разбирает этот случай на крупицы смысла. Здесь мы сможем увидеть, как дети из одной семьи вырастают во взрослых и идут исцелять свои детские травмы. Каждый из трех главных героев ищет свой способ стать счастливым, пути их расходятся так, что кажется навсегда. Но кровные узы держат крепче всего, ответы, которые они ищут во внешнем мире, оказывается всегда были в их разговоре по душам. Просто, чтобы научиться говорить по душам с близкими надо пройти много чужих дорог. Книга здорово поможет сократить время на осознание этого факта.  

«Уроки дыхания» Энн Тайлер

Дыхательные практики очень полезны в семейной жизни. Продышать эмоции и не утонуть в гневе, во время конфликтной ситуации, это один из важных навыков, который нарабатывается со временем. Мэгги и Айра женаты почти 30 лет. Их история будет полезна тем, кто задавался вопросом: а что после свадьбы бывает с противоположностями, которые притягиваются? Рады ли они такому притяжению? «Уроки дыхания» помогут запастись лайфхаками на тему, как выжить в одном доме со своим антиподом, как общаться с невыносимым родственником и надо ли это делать. А также в книге есть хороший антипример взращивания детей. Можно отследить, как на ребёнка действует замороженный в эмоциональном плане родитель, может ли маленький человек с  этим «справиться» (нет) и, какими путями он будет вытаскивать из родителя эмоциональные реакции.   

«Замок Броуди» Арчибальд Кронин

Тяжелая и максимально трагичная книга станет хорошим лекарством от желания вступить в отношения с абьюзером. Будет полезна всем, кто верит в розовых единорогов и то, что люди меняются. Да, человек может измениться, но только в одном единственном случае — если он сам этого сильно захочет. Все другие причины не работают. Поэтому соблюдайте золотое правило личной безопасности. Видишь абьюзера, дай ему контакт психолога и беги. Пример поведения Джеймса Броуди так «вдохновит», что вы начнёте подсознательно избегать таких людей и отношений с ними. Не самая жизнеутверждающая книга, скажем прямо, но полезная и актуальная.   

«Сад» Марина Степнова

Крайне полезная книга о том, как чужие установки могут разрушить счастливую жизнь. «Так не принято!» — эти слова, как ржавчина разъедают душу и вызывают внутреннее противоречие. Когда мы оцениваем события не по внутренним ощущениям, а по тому, как отреагирует общество, то попадаем в ловушку. Самообман никогда не доводит до добра, но противостоять принятому в обществе очень непросто. Кто-то из героев не отличит навязанное от своего, другой сможет увидеть счастье у себя под носом, каждый делает свой выбор и быть свидетелями этим событиям чудесная практика независимости от чужого мнения.

 «Манюня» Наринэ Абгарян

Нет ничего полезнее, чем исцелить внутреннего ребёнка. «Манюня» отлично подойдёт для терапии детских обид и печальных воспоминаний. Детство отвечает за огромный пласт нашей личности, поэтому позаботиться о маленьких девочках и мальчиках внутри нас — задача номер один. С помощью этой книги можно стать заботливым взрослым для самого себя. Прочитать добрую светлую историю и наполнить душу радостными и счастливыми моментами, что может быть лучше. Наринэ Абгарян написала чудесную книжку про счастливое детство и это отличное лекарство от хандры. 

Пользу в книгах искала Анна Балышкина

Приятного чтения!